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    • 柠檬(小盒)
  •      柠檬(小盒)

     
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    【商品规格】: 4个  
    【品牌】: 绿色果园  
    【重量】: 300克  
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【柠檬别名】又名柠果,洋柠檬,益母果
【柠檬简介】
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样,细胞组织就会变脆,失去抵抗外力的能力,人体就容易出现坏血症;
  
它还有更多用途,如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

【柠檬水的减肥作用】
  关于柠檬水减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。具体方法如下:
    一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

手动DIY小零食:蜂蜜腌柠檬



把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)     
浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是不蜂蜜健康)     
再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了          
酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒减肥
 



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